Suivi psychologique lors de l'amaigrissement à Nice : mieux gérer vos émotions
Un accompagnement psychologique complet pour vous aider à retrouver équilibre, motivation et sérénité dans votre démarche d’amaigrissement.
Quand les émotions influencent l’alimentation
Surpoids et troubles émotionnels : l’importance d’un accompagnement psychologique
De nombreuses personnes mangent en réponse à des émotions fortes : stress, anxiété, fatigue, frustration ou tristesse.
Ces sentiments déclenchent parfois du grignotage, des compulsions alimentaires ou des accès boulimiques difficiles à contrôler.
Dans ce contexte, un régime strict ne peut pas fonctionner : il faut d’abord comprendre les mécanismes émotionnels qui influencent votre comportement alimentaire.
Le suivi psychologique vise à identifier ces déclencheurs. En comprenant pourquoi vous mangez, vous apprenez progressivement à réagir autrement, à reconnaître les signaux réels de faim et à vous libérer des habitudes installées par l’angoisse ou l’épuisement mental.
Notre approche holistique intègre à la fois la diététique et le soutien psychologique pour un accompagnement complet. Le but : vous aider à retrouver un rapport apaisé à la nourriture et engager une transformation durable.
Un protocole structuré pour progresser sereinement
Un suivi sur mesure pour accompagner votre amaigrissement à Nice
Notre méthode s'articule autour de quatre étapes clés :
- Lors de la première consultation, nous réalisons un interrogatoire médical complet, accompagné d’un bilan sanguin, afin d’évaluer votre état de santé et d’identifier d’éventuels facteurs associés à la prise de poids.
- Ensuite, nous procédons à une enquête alimentaire pour analyser vos habitudes, vos rythmes de repas et vos envies et repérer les comportements influencés par les émotions.
- La seconde consultation permet d'interpréter ces résultats et de vous remettre un traitement médical adapté. Nous vous fournissons également un livret explicatif pour vous guider dans votre rééducation alimentaire.
Les consultations suivantes assurent un suivi pondéral régulier et intègrent la
mésothérapie pour stimuler la circulation sanguine. Cette approche globale vise à vous soutenir tout au long de votre parcours d'amaigrissement.
Comprendre, persévérer et avancer
Garder la motivation face à l’effet plateau : une approche émotionnelle de la perte de poids
L’effet plateau est une étape fréquente durant un processus d’amaigrissement : malgré vos efforts, la perte de poids ralentit voire se stabilise.
Cette phase peut être déstabilisante et entraîner du découragement, de la frustration ou un sentiment d’échec. Pourtant, elle s’explique souvent par une adaptation naturelle du corps, qui réduit temporairement ses dépenses énergétiques.
Le suivi psychologique permet de traverser cette période en conservant motivation et confiance.
Ensemble, nous identifions les émotions qui surgissent durant l’effet plateau et nous analysons les comportements alimentaires éventuels qui en découlent.
Nous mettons en place des stratégies pour réajuster votre approche sans stress ni culpabilité.
Nous travaillons également sur l’estime de soi, la gestion des envies émotionnelles, la mise en place d’objectifs réalistes et la compréhension du fonctionnement du métabolisme.
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