Mésothérapie à Nice : des résultats sur le drainage, la fermeté et la qualité de la peau
Une technique douce, idéale pour améliorer l’aspect de l'épiderme, réduire la peau d’orange et renforcer la microcirculation.
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La cellulite est un aspect bosselé de la peau (« peau d’orange ») que donne la graisse superficielle. Elle touche 9 femmes sur 10 et se localise sur les cuisses, les fesses, les hanches. C’est l’architecture féminine des cellules graisseuses séparées par des cloisons verticales qui lui donne cet aspect. Les causes sont hormonales (œstrogènes) et circulatoires (mauvais retour veineux) mais s’y ajoutent le surpoids et le manque de tonicité musculaire. Quel traitement ? Tout d’abord, la réduction du poids par un rééquilibrage alimentaire. La cellulite est un tissu graisseux, il faut perdre de la graisse. Ensuite un travail musculaire par une activité physique régulière. Les traitements médicaux tels que la mésothérapie (injections locales de produits drainants) ou la cryothérapie (action du froid pour détruire les cellules graisseuses) sont efficaces mais seulement associés à des mesures hygiéniques et diététiques.

1. le café - et particulièrement la caféine - semble retarder le vieillissement. Boire du café entre 40 et 60 ans réduirait le risque de maladies chroniques liées au vieillissement telles que les affections cardiovasculaires, le cancer et la détérioration cérébrale. 2. Le vin rouge ne fait aucun bien à nos vaisseaux. Les polyphénols qu’il contient étaient censés les protéger mais,comme tout alcool, il est transformé en acétaldéhyde qui est un destructeur de cellules. À l’origine de 7 cancers différents, d’anxiété et de dépression. 3. Notre consommation de protéines est généralement suffisante. Un apport de 0,8g par kg de poids et par jour est recommandé. On peut augmenter un peu cet apport lors d’un régime amaigrissant pour préserver sa masse musculaire. 4. Pas besoin d’aller à la selle tous les jours. Un transit intestinal peut être lent, ce qui signifie que l’on n’y va, par exemple, qu’un jour sur trois. Cela pourra entraîner quelques ballonnements mais on ne parlera de constipation que si les selles sont très sèches ou qu’il faille trop forcer (ce qui peut entraîner des hémorroïdes). 5. Boire une eau chaude citronnée le matin n’a aucun effet détoxifiant. Cela aura le mérite d’apporter de la vitamine C et d’hydrater et c’est déjà pas mal. Pour ce qui est de détoxifier l’organisme, le foie s’en charge très bien.

1. Pensez aux légumes secs. Lentilles, pois chiches, haricots blancs et rouges sont très riches en protéines mais aussi en fer ou magnésium. 2. Évitez les boissons sucrées. Les sodas apportent une quantité énorme de sucres rapides. Ils favorisent prise de poids, obésité, diabète et maladies cardiovasculaires. 3. Rajoutez des légumes verts et des fruits. Ils sont peu caloriques et riches en fibres et en nutriments essentiels. 4. Fuyez les aliments transformés. Ceux qui ont un nutri-score autre que A ou B. Ils favorisent aussi obésité et diabète. 5. Tâchez de faire 3 repas par jour. Sauter le petit-déjeuner ou le déjeuner augmente le risque de manger trop le soir. 6. Planifier vos repas en préparant à l’avance. Vous éviterez ainsi les plats tout prêts ou les restaurants, toujours beaucoup plus riches. 7. Facilitez-vous la vie avec surgelés ou conserves s’il s’agit d’aliments nature : boîtes de petits pois-carottes, de haricots verts... 8. Réduisez l’alcool au maximum. Contrairement à une idée reçue sur les bienfaits supposés du vin rouge, même une consommation modérée d’alcool peut favoriser cancer et maladies cardiovasculaires. L’alcool est à l’origine de 7 cancers digestifs différents (estomac, foie, larynx,..). 9. Si vous avez un passé de mauvaise relation avec la nourriture, travaillez dessus. Un médecin nutritionniste pourra vous aider à corriger des pulsions ou de simples mauvaises habitudes.
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